シカゴで最もホットなスタイルの1つからの夏の美しさのお気に入り…

胎盤カプセル化-5つのことを理解する必要がある

胎盤カプセル化、それは私がグーグルにするとは信じなかったものです、私はあなたにそれを伝えます。妊娠中に決定を下さなければならないことがたくさんあります。それらの1つは、あなたがあなたの胎盤についてやろうとしていることになるでしょう。これについて圧倒されることはあまり感じないでください。あなたは多くの選択肢があり、間違った方法や理想的な方法はありません。世代ほど前に、医師はそれを処分するだけであるので、胎盤で何を作るべきかについての懸念はありません。それから、いくつかのスターのママは、通常はカプセル化を伴う胎盤を食べると決めました。スタイリッシュな母性の流行の女王であるコートニー・カーダシアンは、彼らを彼女の「おいしい胎盤の丸薬」と呼んでいただけでなく、彼らが人生を変えていたので、彼らが走り去った日を恐れて、新しいお母さんのために多くの利益を抱いていることを指定しました。あなたの胎盤を食べるこの行為は科学的に胎盤障害と呼ばれますが、あなたはそれが楽しい言葉であり、あなたが非常にスマートな音であることを理解することを要求することではありません。一歩戻りましょう。胎盤のカプセル化は、これらのスターのママによって実際には発見されていませんでしたが、特に漢方薬では何世紀にもわたってさかのぼることができます。この方法についてはまだ多くの調査研究が行われていませんが、それを試してみるだけでなく、利益を証明できるママがたくさんいます。したがって、胎盤のカプセル化についてあなたの決定を下すためにあなたが理解するためにあなたが要求するものは何でもあります。胎盤カプセル化 – 5つのことを知っておく必要があります胎盤とは何ですか？シンプルにしてください、胎盤は一般的にあなたの赤ちゃんのセキュリティウェブとライフラインであると同時にあなたの妊娠を持っていきます。それは、栄養素、廃棄物、および血液が母親と赤ちゃんの間で交換されることを可能にします。あなたの素晴らしいベイビーの誕生後、子宮は同様に胎盤を追い出します。母乳の生産を実際に引き起こすのは、それが分離されている胎盤であることを理解しましたか？同様に、それは両方の親の細胞から生成されるだけでなく、使い捨てであるという機能を備えた唯一の臓器です。非常に素晴らしいもの。私の選択肢は何ですか？まず第一に、あなたにどのような選択肢が提供されているかについてあなたの医師に相談してください。胎盤の服用に関するポリシーは、ヘルスケア施設によって異なる場合があるか、指定するだけでなく、自分がしていることは何でも法律内であることを確認したいだけでなく、適切な注意を払って行われている可能性があります。この投稿は一般的にカプセル化に関するものですが、この正確なプロセスは誰にとってもそうではないかもしれないと認識しています。胎盤を食べる必要はありません。それは壮大な臓器であるだけでなく、赤ちゃんを生産するのを支援する際にその仕事をするためにやや神聖です。いくつかのママは、ファッションの宝石の作品、出生後の癒しを支援する軟膏になり、病院で処分するのではなく、芝生の木と一緒に植えたり、家のための芸術作品にしたりします。胎盤カプセル化の利点もっと多くのより基本的なオプションがある場合、胎盤をカプセル化するという手間をすべて備えているという点は何なのか疑問に思うかもしれません。まあ、胎盤を消費することは、産後の健康に大きな利点がある可能性があります。長い間、全体的で標準的な薬の信念であり、そうすることで、ストレスを減らすホルモンのレベルを高め、母性への移行がよりスムーズになります。同様に、血液中に鉄のレベルを取り戻し、子宮が自然なサイズに戻ることを支援し、牛乳生産を刺激するのに役立つ場合があります。全体として、それはあなたがより活力を与え、新しい赤ちゃんの困難に対処する準備をするだけでなく、あなたがより活力を感じさせるだけです。私によると、あなたはあなたが得ることができるすべてのエネルギーを要求するつもりです。しかし、もっと多くの医師とママがそれが産後の不安の可能性を減らすだけでなく、赤ちゃんとはるかに良く絆を深めるのを助けてくれると信じています。新しいママの15〜20％が産後うつ病を経験する可能性があることを理解しましたか？それは彼らが無罪と同様に絶望的に感じることができますが、彼らは彼らが一人ではないことを理解しなければなりません。胎盤のカプセル化がこのモンスターを遠ざけるという保証はありませんが、私たちができる最も幸せで最高のママであるという名前では何でも価値があります。私たちは、乳児がこの世界に健康であり、幸せであることを確認するために多くのことをします。これは、あなた自身の精神的健康を改善するのを助けるための一つのことです。あなたの胎盤は、それが作られているすべての異なるものの中で、これらすべての利点を提供することができます。いくつかリストするだけです。オキシトシン、プロラクチン、エストロゲン、テストステロン、プロゲステロン、CRH、ヘモグロビン、およびコルチゾン。あなたは一体何の種類であるかのようなものかもしれませんので、私の言葉で私を連れて行ってください。彼らはすべてあなたに利益をもたらすでしょう。胎盤のカプセル化 – 正確にどのように＆あなたが知っておくべきことそもそも2つの選択肢があります。あなたは家であなたの胎盤をカプセル化する方法を正確に発見するか、あなたのためにそれをする誰かを発見することができます。私は、あなたのためにこれを行うことができる誰かを発見することを非常に勧めます。胎盤のカプセル化を備えた多くの方法を持っているドゥーラスだけでなく、多くの病院があります。ここでいくつかを調べることができます：â カプセルを徹底的に行うために選択したヘルスケア施設またはDoulaを調査してください。彼らのコストは100〜200ドル前後に多様でなければなりませんが、間違いなく場所ごとに少し異なります。プロセスを検査するだけでなく、個人の基準にプロトコルに準拠していることを確認してください。あなたが望むように多くの懸念を尋ねるのは公平です。カプセル化プロセスが始まるまで冷蔵する場合は、ワークスペースについて尋ねます。彼らは毎回1つの胎盤でのみ作業して、混乱を防ぐためだけでなく、どのように機器をサニタイズするかを正確にします。 ***胎盤のカプセル化を規制する真の法律はないことを忘れないでください。したがって、あなたは細心の注意を払う必要があります。他の母親の評価で経験を持っているだけでなく、そのように検証できる人を選択することはおそらく素晴らしい概念です。評価を見つけようとするだけでなく、プロセスを調査しようとするとともに、彼らが持っている認定を調べることができます。職業セキュリティと健康とウェルネスの管理（OSHA）には、ガイドラインが設定されています。これは、開始するのに最適な場所です。フードハンドラーのガイドラインに準拠している場合は、ヘルスケア施設または胎盤のカプセル化を行うDoulaに尋ねたいと思うかもしれません。同様に、血液媒介病原体認定を受けた人を探したいと思うかもしれません。探したい他の認定は、APPAまたはIPPAからのものです。選択したら、必ず医師と徹底的に調べて、出産計画に追加してください。出生後すぐにサービスに電話をかけることが要求され、そこから何でも世話をします！あなたのカプセルはあなたに降ろされたり、選ばれたりすると同時にあなたがそれらを取り始めることができます。あなたのサービスによって提供される日常の摂取、保存と管理のためのポリシーを遵守します。いくつかのストレスのない時間（私たちが本物であるなら、おそらくストレスが少ないかもしれません）ママ！あなたも同様に楽しむことができます！絶対的な必需品！赤ちゃんだけでなく、あなたのためにヘルスケア施設のバッグを詰めるもの！ […]

私の乳児はどれくらいの牛乳を必要としますか？ 1年目のガイド！

残念ながら、乳児には方向マニュアルは含まれていません。これにより、多くの新しい親が、乳児がどれだけの牛乳を必要とするかを正確に疑問に思うようになります。新生児のおなかは、出生時の桜の大きさほどの大きさではありません。これは、あなたの乳児が牛乳の素晴らしいオファーを要求しないことを示唆しているように見えるかもしれません。しかし、彼らのおなかはすぐに空になり、定期的な給餌が必要になります。さらに、乳児のおなかが急速に成長し、牛乳の摂取量は、おなかのサイズと活動レベルで増加します。初日には、おなかが0.2オンスの牛乳しか保持できませんが、これは最初の月の終わりまでに5オンスに増加します。これはすべて少し混乱しているように見えることがありますが、私たちがここにいることを心配していることはありません！それで、あなたの乳児は非常に最初の年に正確にどれくらいの量の牛乳を必要としますか？分解しましょう。私の乳児はどれくらいの牛乳を必要としますか？ 1年目のガイド！新生児の段階で乳児が必要とする牛乳の量出産時、赤ちゃんのおなかはチェリーの大きさであり、0.1〜0.2オンスの牛乳しか保持できません。しかし、彼らのおなかは、牛乳をかなり迅速に消化するだけでなく、乳児がほぼ一定の餌を必要とするだけでなく、処理します。あなたが授乳しているなら、あなたは栄養素でいっぱいの牛乳の濃厚で豊富なバージョンである初乳を作ります。赤ちゃんのおなかは、一度に小さじ1杯しかぴったりです！これは、あなたがたくさん看護することを意味します。 3日までに、乳児のおなかのサイズはほぼ四分位になり、ほぼクルミのサイズがあります。 0.8〜1.0オンスの牛乳を処理できるようになりました。赤ちゃんの小児科医は、彼らが適切に体重を増やしていることを確認するために慎重に追跡します。適切な成長を維持するために、新生児は10〜20個の給餌プログラムで毎日約14〜22オンスの牛乳を必要とします。母乳育児は最初は本当に難しい場合があります。最初からいくつかの看護の基礎を手に入れることで、このプロセスはあなただけでなく、あなたにとってもはるかに快適になります。以下のお気に入りのいくつかを買い物することができます！ < > あなたの新生児について心に留めておくべきことこの母乳育児の開始段階（出生に準拠した最初の数日間）における赤ちゃんの牛乳摂取量は、乳児のラッチと看護を学ぶことに正確に依存しています。一部の乳児は、看護の摂取に苦労しているか、誤ったラッチを持っているため、牛乳の摂取量が少なくなります。このため、乳児は少し体重が減るかもしれません。いくつかの減量は典型的なものについて考えられており、小児科医はあらゆる種類の損失や利益を追跡する可能性があります。 3日目までに、あなたの牛乳は初乳を交換するだけでなく、あらゆる種類の減量と闘います。あなたの幼児は、彼らが空腹であり、いっぱいであるときにあなたに提案します。飢えの手がかりには、泣き声、唇のスマック、手を吸う、うごめい、大騒ぎが含まれます。あるいは、彼が十分に持っていたとき、彼は頭をそらし、無関心になり、ボトルや胸を押すことさえできます。最初の月の終わりまでに、乳児のおなかは2つと半分から5オンスの牛乳に合うことができます。彼らはおそらく2時間程度に食べる必要があります。この時点までに、あなたの乳児はおそらく成長を促したでしょう。給餌の数と、少しの間鈍化するポンドの数を期待できます。 2か月目に移動します 2か月で、乳児は約3〜3回、給餌ごとに半オンスを摂取します。これは、1日あたり約26オンスの全体が必要になることを意味します。これは、1日8回、または2〜3時間ごとに乳児に餌を与えたり看護したりすることを要求することを意味します。幼児がより長い期間眠り始めるので、特に夜間には摂食の合間に長くなることが期待できます。乳児が3か月目から6ヶ月目にどれくらいの量を必要としますか多くの乳児は、それぞれの給餌で3〜4オンスを必要とし、2〜3時間ごとに給餌を必要とし、3〜4時間ごとにゆっくりと伸びます。ほとんどの乳児は、7〜10日、2〜3週間、4〜6週間、3か月、4か月、および6か月で成長の拍車を経験します。これらの段階では、乳児はおそらくより長く頻繁に看護したいと思うでしょう。素晴らしいニュースは、もしあなたが看護またはポンピングをしているなら、数日以内に赤ちゃんの新しい要求を満たすためにあなたの体を変えるべきだということです。母乳育児の旅の始まりや、成長中には、オンデマンドを看護することが重要です。ビットに給餌するフォーミュラを使用している場合、各給餌でさらに数オンスが必要になる場合があります。彼らの空腹の手がかりに従うことに留意してください特に、一般的に成長の急増に関連する段階で、それらをオンデマンドで供給しようとします。あなたが単独でポンピングしている場合は、幼児がより頻繁に空腹であることを示しており、大量の牛乳を摂取していることを示している場合、いくつかの追加セッションを追加することをお勧めします。 6〜8か月 […]

ちょっとしたバニーや粗末なエイリアン

を作るのは、かわいいものを作ってパターンを共有するインターネットに本当に良い人がいます。私はものを作るのが大好きですが、パターンを書く才能はありません。これらの小さなぬいぐるみは、手で縫うことができるほど小さいです。いくつかの用途： – あなたの子供が彼の安全とセキュリティとして1つに付着するように強制しますバニー/ベア/エイリアン – 店で購入したベビーギフトの外側に添付して、よりパーソナライズします – あなたの家の棚に置いて、赤ちゃん以外のものを作ることができることを思い出させてください – 彼女がママであり、あなたはまだ彼女の承認を望んでいる子供であることを、あなたの母親にポインターとして与えますこのプロジェクトの利点： – 怖い箱や生地のスクラップの袋を調べて、いくつかを使っていくつかを捨てるように動機付けます – あなたがあなたの家に生地のスクラップを持っているタイプの人でないなら、あなたはあなたがファブリックストアに出かけていくつかを購入するように動機付けます – あなたのパートナーがテレビで気にしないものを見たり、コンピューターを抱きしめたりしている間にやるべきこと – あなたの赤ちゃんが服用しているかもしれない1日に3つの昼寝に感謝させます 3つの小さな豪華なクラフトプロジェクトから選択できます。ミニムーピー – 上記の想像ウィー・バニー […]

若者を使っている子供

私はペルーで休暇中です！夫と一緒に！私の子供がいない！旅行の開発において目的地の写真をチェックしていたとき、私はこれらを公開している間にこれらを公開することが適切であると信じていました。ベビーウェアは間違いなくペルーの典型的な場所であり、年上の兄弟は若い兄弟を着ていますが、バークレー周辺で見たものとは大きく異なります（私はそれをすべて見たと思うことがよくあります！）ヤギ！それはクレイジーな愛らしいですか、それとも何ですか？写真：最初、2番目

母と赤ちゃんのための最高の看護枕の選択

新しい親にとって不可欠な製品は看護枕です。この特別に開発された枕は、授乳中または瓶の餌のいずれかで、摂食中に赤ちゃんを確固たるサポートを提供します。どんな家庭でもそうするように思えるかもしれませんが、看護枕は、赤ちゃんのニーズをサポートするための高品質の材料で開発されています。また、形状、厚さ、一般的なスタイルが適切な給餌の環境と高さに赤ちゃんを保持しているため、各枕を念頭に置いて開発されています。また、親の摂食または赤ちゃんの傾向に追加のサポートを提供することに加えて。市場で最高の看護枕の選択肢を見てみましょう。看護枕について理解すべきこと関数看護枕の主な機能は、赤ちゃんとお母さんの両方が母乳育児を支援することです。看護枕は、適切なラッチと給餌を可能にするために、適切な高さと位置に赤ちゃんが座っています。枕はまた、母親が適切な高さで赤ちゃんを抱きしめ、赤ちゃんを最高の角度に保ち、摂食中に背中と首の痛みを軽減するのを助けます。看護枕を利用することは、昼夜を問わず数回発生するため、考慮すべきことです。このツールは、家の周りから毛布や枕を利用するのではなく、適切に給餌できるようにすることができます。看護枕は、赤ちゃんを飼う赤ちゃんを飼育するときに使用するときにも利用できます。枕を利用している間、赤ちゃんを抱きしめる方が簡単であり、Cセクションの外科的治療から回復している母親が疲労感を減らし、回復を支援するのに最適です。看護枕の形看護枕は多くの形状で利用できますが、それらはすべてまったく同じ基本機能を持っています。異なる形状は、やや異なるサポートを提供し、給餌以外の機能を持つことができます。 C字型：最も一般的な形状赤ちゃんが上に横たわっている状態であなたの中央部の周りに座っています赤ちゃんが年をとったときに赤ちゃんが座るのを助けるために小道具として利用できますバックサポートは提供しませんラップアラウンド：正面から背面への中央部を包みますより多くのバックサポートを提供します所定の位置にとどまります一部の個人が赤ちゃんを抱くときに着て離陸することは挑戦的かもしれませんコンマの形：一方の端は大きく、もう一方の端が先細いです Cセクションから回復する母親に最適です逆流に役立つ傾斜に赤ちゃんを設定できますか L字型：中央部を少しゆるく包むはるかに汎用性が高くなる可能性があります赤ちゃんが横になるためのより大きな表面を提供しますトップ8 – 最高級の看護枕オプション C字型 […]

レズビアンのママのための母の日のeカードともっと

ママについての決まり文句の冗談が、お気に入りのママに母の日に簡単な電子カードを送るためにそれをカットしないなら、非営利団体の強力な家族がMamasday.orgサイトにまとめたプログレッシブカード（あまりユーモラスではありませんが）を見てください。まっすぐな女性にとって、私は私の人生でレズビアンのかなりのコレクターであることが判明しました。私の最も近いいとこ。私の大学のルームメイト。私の最高の子供時代の友達の一人。そして、私の初めてのママのグループの3人の女性は、すべて女性と提携しています。そのため、これらのカードは、母親のグループレズビアンママ（こんにちはイソベル！）の1人によって私のために強調されており、2ヶ月の家族を認める甘い方法として私と共鳴しました。コレクションの他のカードは、色、移民、活動家、そして出産関連のメッセージの家族を反映した包括的です。また、Facebookカバー画像として使用するために特別に画像をいくつかフォーマットしました。

幼児や幼い子供と一緒に双子の都市で演奏すること

私はこのゲスト出版を共有するのは非常に興奮しています。彼女は、赤ちゃんと一緒に作ることを発見するはるかに簡単な方法を見つけようとしていました。深夜のツイートサーフィンから彼女のブログを見つけたとき、私は親族の精神を見つけたように感じました。あなたが現在ミネアポリスセントポール地域で幼児と一緒に住んでいるなら、あなたも彼女を発見することを喜んでいるでしょう。彼女は、天気に関係なく、ツインシティで楽しい週に彼女のトップピックを共有します：月曜日 [夏]コモ動物園は、ミネソタがあなたと夏の時間に幼児に必要なものです。入場のために受け入れられた寄付、それはあなたのビット1にとって最高のサイズの動物園です。ピクニックランチを持ってきて、後で素晴らしい写真撮影のために、後でコンサバトリーを歩き回ってください！ [冬]リンデンヒルズ[ミネアポリス]にある本屋のワイルドランプスが別々に行きました。新しいママ、私は10時30分に混雑したストーリーの時間を防ぎ、少し後でこの魅惑的な店でリラックスして、オンラインの鶏を走り回って楽しんでください！その後、革新的なヤングスターズスタッフやオスカー＆ベルのような愛らしい店で、幼児のために少し窓のショッピングをすることを無料で感じてください。火曜日 [夏]ミネハハフォールズは、赤ちゃんと一緒に昼間のハイキングを選ぶのに最適な街です。異なる散歩道と公園の近くの十分な駐車場を備えた豪華なエリア（状況では幼児はうるさいだけでなく、緊急緊急出口を作ることを要求します。ミネアポリスの受賞歴のあるセバスチャンジョーのアイスクリームのコーンを去って購入します。 [冬]グランドアベニューのレッドバルーンブックショップでの幼児のストーリータイム[10:30”“ 11:00]は、赤ちゃんだけでなく「見逃せない」イベントです。サラウォーターズ[サラの物語]は物語を読み、愚かな曲を歌い、バイオリンを演奏して、これらの乳児を魅了します。その後、おいしいランチのためにカフェラッテでママの友達に満足します！フレンドリーな人員は、赤ちゃんがいっぱいになったときに手を貸す準備ができています。水曜日 [夏]ミネアポリスのワブンパークにあるスプリンクルパッド（ミネハハフォールズの近く）で素晴らしいオフ。幼児を巨大なプールに連れて行く準備ができていないかもしれませんが、このスプリンクルパッドと波打ちプールは、足を濡らすだけでなく、乳児が飛び散るのを楽しみにしています。 [冬]ミネアポリスのミッドタウンの世界市場では、動物園のオンライン動物から幼児の料理、物語の時間、そして歌の時間さえも含む「午前10時30分」を毎週開催しています。この無料のイベントを楽しんだ後、塩味のタルトに立ち寄って、「口の中の溶け」のカップケーキまたはクッキーで素晴らしい歯を満足させてください。木曜日 [夏]チャスカのミネソタ風景樹木園への日帰り旅行をします。恋人に満足するだけでなく、ベビーカーに大きな長い散歩をして、豪華な花と風景を楽しみましょう。忘れられない写真のもう1つの素晴らしい場所を覚えておくことはありません！ [冬]運動をするための要件は、赤ちゃんを離れる準備ができていませんか？アメリカのショッピングセンターでベビーカーの歩み[午前9時15分]を見つけました。このママブートキャンプは、特定のメンバーシップパッケージで2.75ドルという低い追加クラスで、初めての初めてのものです。金曜日 [夏]どこでも眠る小さな幼児を利用して、ヴァリヒのドライブインに向かいます。スヌーズ幼児を車両の座席から連れ去る必要はありません。 [冬]毎週金曜日、エディーナの11：00-12：00アンマ子育てセンターには、ドロップイン幼児の遊び時間があります。幼児と同様に自分自身を連れてくるだけでなく、アンマは音楽、おもちゃ、毛布、赤ちゃんで看護に優しい雰囲気を供給します！新しいお母さんが初めて家から出て、新しいお母さんの友達を作る素晴らしい場所です！土曜日 [冬] MN Children’s Museumの生息地の空間を検査してください。これは、あなたの幼児が彼らのためだけに開発された柔らかくて感覚的なビットの世界をチェックしている間、新しいママの仲間を満足させるためのもう1つのホットエリアです！ [ボーナス：1歳未満の子供は無料であり、同様に看護室があります。] [夏]あなたのビット・ワンでウッドベリー・レイクスの店を襲った。この外のショッピングセンターには、店の理想的なバランスがあり、幼児やママの国家商人もあります！ […]

25ノードストローム半年ごとの販売乳児製品は現在消費されています！

ノードストロームの半年ごとの販売は現在、ノードストロームカード所有者のために続いています（非カード保有者は7月20日まで待たなければなりません）。私がお気に入りのファッションを詰め込む日を逃しているだけでなく（私はまだいくつか拾うかもしれません）、赤ちゃんには絶対に素晴らしいオファーがいくつかあります。バガブーのベビーカーから、信じられないほど愛らしいおむつバッグまで、これらの魅力的なラマの歯、そしてそれ以上のものまで。 emを検査してください！ 25ノードストローム半年ごとの販売乳児製品は現在消費されています！ノードストローム babymoovスタイルのおむつバッグノードストローム絶対に魅力的なふわふわのバニージャケットノードストローム Aden + Anais 3パックの絹のような柔らかいスワッディングクロスノードストロームすっごくかわいい！ ChuckTaylor®AllStartStreet Slip Low Top Sneaker ノードストローム Taco Teing Toy＆Holder ノードストロームクレーンエアユニコーン超音波クールミスト加湿器 […]

衣服のスイッチセレブレーション

9か月、9か月後にホストしますか？そんな感じ。 46番目の通常の困難は、キュウリの香りのあるヘルスクラブの水を費やすために、午後の恋人の陽気さと一緒に楽しむ新しい服を獲得することです。さて、誰が服を切り替える準備ができていますか？ルーキー・ママの難易度＃46- 衣服スイッチパーティーを開催しますここと同じようにこの概念を指摘しましたが、今では基本的な女性の衣服を自分でスイッチする方法についての指示を示しています。私はエレガントな仲間と10個以上の服の交換を持ち、少なくとも3つの理解された模倣品を生み出しました。記録のために、これはキッドが禁止されていないイベント（または単なるクローラー）としてはるかに優れているので、お父さんにハイキングのためにハイキングに出かけましょう。イベント全体には2時間もかかりません。これが計画とホスティングの段階的な段階です。一日を賭けます。パートナーやベビーシッターと協力して、スワップのための素晴らしい一日を発見してください。昼寝を計画するだけでなく、食事時間を防ぐために、あなたがあなたのリビングスペースを半裸で走り回っている間にマーサ・スチュワートになろうとしていないことを保証しようとします。女性を招待してください。潜在的に準備が整ったすべての友人に回避します。パージ。 1年も使用していないものや、適切な状況が提供されたとしても理想的なものを着たくないもののワードローブをきれいにするだけでなく、素晴らしい時間を確保します。残忍になりなさい。イライラするポストパルタムの身体の問題をひっくり返していると感じているなら、親切な友人を助けてください。（あなたの結婚は、あなたの「お尻がこれに巨大に見える」かどうかを他の半分に尋ねないという小さな好意をします！）商品。スワップのために物を折りたたむだけでなく、きれいにします。鉄を壊します。おいしい友達が見ることができるほどひどい服を作る別の衣服を作る（たとえば、ステンドティーシャツ） – これらはパススルースタック（ホイットニーによってモデル化された「前」としてモデル化されます）に行くことができますイベントのためにあなたのエリアをどのように設定するかを正確に考えてください。リビングスペースで役立つ鏡はありますか、それともスペースをきちんとしなければなりませんか？服をぶら下げている領域はありますか？あなたのものを「商品」するスペースがあるなら、「買い物」するのはもう少し楽しいです。ビットの表示 – コンピューターを利用するか、インデックスカードで衣服の分類が何であるかを確実に提供できることを確認します。（こちらからラベルをダウンロードしてください。）そして、その日にいくつかの空白のラベルを提供してください。イベント当日：片付け、愛らしい下着を着て、前菜を手に入れたり、良い友達に持ってきてもらい、みんなに新しい服を持ってくるのを待ってください！私たちは通常、杭を何気なく閲覧し、そこにいるだけでなくここでも試してみます。あなたが愛らしいスパングルドレスを試着するとき、それは他の誰かがそれを試してみることができる公正なゲームです。あなたの良い友達に、誰が本当に最高に見えるかを選んでもらいましょう。みんなの素晴らしいものを手に入れようとしていることで有名です。その後、誰かに車やトラックのトンを支援したり、慈善団体に直接持ち込んでもらいましょう。注：一般的に、バッグのカテゴリ、マタニティ、男性用の服、靴、幼児服を手に入れることができます。幼児服とギアの交換も素晴らしいアイデアですが、このお祝いはあなたのためです。まだ納得していない場合は、衣服の交換を保持する私のトップ8の理由があります。 […]

健康と幸福への5つの方法

身体的健康に関するそのような責任があり、私たちのメンタルヘルスはしばしばそれが時々背中をかぶっているように感じることがあります。タバコの喫煙よりも孤独が健康上の問題を引き起こしているため、私たちが愛する人と自分たちの幸福をサポートする活動を追求する人たちに囲まれていることに、一貫してコンテンツを感じることに取り組むことが重要です。甲状腺がんのまれで攻撃的な形態と診断されてからわずか4か月後に、愛するおばさんザックを失った後、私は個人的に非常に厳しい年を過ごしました。私は昨年の夏に落ち込んでいると感じて3週間を過ごしました。オリバーとのトラウマ的な誕生の後に行ったように、暗い雲が降りてきました。そんなに、私は今それについて書くことができるだけです。しかし、幸運なことに、今回は10か月間10か月間耐えるのではなく、うつ病は数週間後に消散しました。私がすぐに手を差し伸べたセラピストと話をしたとき（NHSに感謝します）、彼は、不安を取り除く準備が整っているので、あなたが経験するたびにこれらの試合が短くなる傾向があると私に安心しました/ うつ。それは私にとって恐ろしい時間でしたが、私は迅速に助けてくれました、そして、以下のことは私がやりたかった最後のことでしたが、私は自分自身を運動するようにプッシュしましたが、私はすぐに気分が良くなることがわかりました。彼らもあなたを助けることを願っています。私もこの投稿を書いて、ザックの非常に愛されている時期であるクリスマスに向かって近くで絶望に苦しんでいる時期に、私を助けたことを思い出させます。彼女がここにいないとは信じられません。悲しみは非常に奇妙で一貫性がありません。私はそれをコントロールしていると感じる日もありますが、それは決してありませんが、その重大度はわずかに暗くなりますが、他の人は私を低く泣いているのを見ています。私は彼らが来るときに波を受け入れる以外に何もできません。今日はより良い日でした。私は良い友達を見て、バケツの荷を笑いました、そして私は頭をきれいにするために走りで私の一日をキックオフしました。私は幸福が進行中のコミットメントであり、それはもっと多くの時間を捧げたいものであることを知っているので、私たちが一緒にお互いを助けることができることを願っています。新年の決議を行っている場合は、今年のメンタルヘルスへの投資を検討してください。罪悪感のないタイムアウトをとる際に、できるだけ体を動かすことになります。私たちは皆、コンテンツを感じる必要があり、これらの5つの方法があなたを助けることを願っています。あなたがどのように感じているかについてオープンになりましょう。感情を抑制する泣くなどはうつ病や不安を引き起こす可能性があります。身体と心が物事を出すことは健康です：感情を示す、それについて書くこと（この投稿は私を助けてくれました）、あなたがどのように感じているかを処理し、脆弱性を懸念することはありません。 […]