ノードストロームの半年ごとの販売は現在、ノードストロームカード所有者のために続いています（非カード保有者は7月20日まで待たなければなりません）。私がお気に入りのファッションを詰め込む日を逃しているだけでなく（私はまだいくつか拾うかもしれません）、赤ちゃんには絶対に素晴らしいオファーがいくつかあります。バガブーのベビーカーから、信じられないほど愛らしいおむつバッグまで、これらの魅力的なラマの歯、そしてそれ以上のものまで。 emを検査してください！ 25ノードストローム半年ごとの販売乳児製品は現在消費されています！ ノードストローム babymoovスタイルのおむつバッグ ノードストローム 絶対に魅力的なふわふわのバニージャケット ノードストローム Aden + Anais 3パックの絹のような柔らかいスワッディングクロス ノードストローム すっごくかわいい！ ChuckTaylor®AllStartStreet Slip Low Top Sneaker ノードストローム Taco Teing Toy＆Holder ノードストローム クレーンエアユニコーン超音波クールミスト加湿器 […]
Read More衣服のスイッチセレブレーション
9か月、9か月後にホストしますか？そんな感じ。 46番目の通常の困難は、キュウリの香りのあるヘルスクラブの水を費やすために、午後の恋人の陽気さと一緒に楽しむ新しい服を獲得することです。さて、誰が服を切り替える準備ができていますか？ ルーキー・ママの難易度＃46- 衣服スイッチパーティーを開催します ここと同じようにこの概念を指摘しましたが、今では基本的な女性の衣服を自分でスイッチする方法についての指示を示しています。 私はエレガントな仲間と10個以上の服の交換を持ち、少なくとも3つの理解された模倣品を生み出しました。記録のために、これはキッドが禁止されていないイベント（または単なるクローラー）としてはるかに優れているので、お父さんにハイキングのためにハイキングに出かけましょう。イベント全体には2時間もかかりません。 これが計画とホスティングの段階的な段階です。 一日を賭けます。パートナーやベビーシッターと協力して、スワップのための素晴らしい一日を発見してください。昼寝を計画するだけでなく、食事時間を防ぐために、あなたがあなたのリビングスペースを半裸で走り回っている間にマーサ・スチュワートになろうとしていないことを保証しようとします。 女性を招待してください。潜在的に準備が整ったすべての友人に回避します。 パージ。 1年も使用していないものや、適切な状況が提供されたとしても理想的なものを着たくないもののワードローブをきれいにするだけでなく、素晴らしい時間を確保します。残忍になりなさい。イライラするポストパルタムの身体の問題をひっくり返していると感じているなら、親切な友人を助けてください。 （あなたの結婚は、あなたの「お尻がこれに巨大に見える」かどうかを他の半分に尋ねないという小さな好意をします！） 商品。スワップのために物を折りたたむだけでなく、きれいにします。鉄を壊します。おいしい友達が見ることができるほどひどい服を作る別の衣服を作る（たとえば、ステンドティーシャツ） – これらはパススルースタック（ホイットニーによってモデル化された「前」としてモデル化されます）に行くことができます イベントのためにあなたのエリアをどのように設定するかを正確に考えてください。リビングスペースで役立つ鏡はありますか、それともスペースをきちんとしなければなりませんか？服をぶら下げている領域はありますか？あなたのものを「商品」するスペースがあるなら、「買い物」するのはもう少し楽しいです。 ビットの表示 – コンピューターを利用するか、インデックスカードで衣服の分類が何であるかを確実に提供できることを確認します。 （こちらからラベルをダウンロードしてください。）そして、その日にいくつかの空白のラベルを提供してください。 イベント当日： 片付け、愛らしい下着を着て、前菜を手に入れたり、良い友達に持ってきてもらい、みんなに新しい服を持ってくるのを待ってください！私たちは通常、杭を何気なく閲覧し、そこにいるだけでなくここでも試してみます。あなたが愛らしいスパングルドレスを試着するとき、それは他の誰かがそれを試してみることができる公正なゲームです。あなたの良い友達に、誰が本当に最高に見えるかを選んでもらいましょう。みんなの素晴らしいものを手に入れようとしていることで有名です。 その後、誰かに車やトラックのトンを支援したり、慈善団体に直接持ち込んでもらいましょう。 注：一般的に、バッグのカテゴリ、マタニティ、男性用の服、靴、幼児服を手に入れることができます。幼児服とギアの交換も素晴らしいアイデアですが、このお祝いはあなたのためです。 まだ納得していない場合は、衣服の交換を保持する私のトップ8の理由があります。 […]
Read More健康と幸福への5つの方法
身体的健康に関するそのような責任があり、私たちのメンタルヘルスはしばしばそれが時々背中をかぶっているように感じることがあります。 タバコの喫煙よりも孤独が健康上の問題を引き起こしているため、私たちが愛する人と自分たちの幸福をサポートする活動を追求する人たちに囲まれていることに、一貫してコンテンツを感じることに取り組むことが重要です。 甲状腺がんのまれで攻撃的な形態と診断されてからわずか4か月後に、愛するおばさんザックを失った後、私は個人的に非常に厳しい年を過ごしました。 私は昨年の夏に落ち込んでいると感じて3週間を過ごしました。オリバーとのトラウマ的な誕生の後に行ったように、暗い雲が降りてきました。 そんなに、私は今それについて書くことができるだけです。 しかし、幸運なことに、今回は10か月間10か月間耐えるのではなく、うつ病は数週間後に消散しました。 私がすぐに手を差し伸べたセラピストと話をしたとき（NHSに感謝します）、彼は、不安を取り除く準備が整っているので、あなたが経験するたびにこれらの試合が短くなる傾向があると私に安心しました/ うつ。 それは私にとって恐ろしい時間でしたが、私は迅速に助けてくれました、そして、以下のことは私がやりたかった最後のことでしたが、私は自分自身を運動するようにプッシュしましたが、私はすぐに気分が良くなることがわかりました。 彼らもあなたを助けることを願っています。 私もこの投稿を書いて、ザックの非常に愛されている時期であるクリスマスに向かって近くで絶望に苦しんでいる時期に、私を助けたことを思い出させます。 彼女がここにいないとは信じられません。 悲しみは非常に奇妙で一貫性がありません。 私はそれをコントロールしていると感じる日もありますが、それは決してありませんが、その重大度はわずかに暗くなりますが、他の人は私を低く泣いているのを見ています。 私は彼らが来るときに波を受け入れる以外に何もできません。 今日はより良い日でした。 私は良い友達を見て、バケツの荷を笑いました、そして私は頭をきれいにするために走りで私の一日をキックオフしました。 私は幸福が進行中のコミットメントであり、それはもっと多くの時間を捧げたいものであることを知っているので、私たちが一緒にお互いを助けることができることを願っています。 新年の決議を行っている場合は、今年のメンタルヘルスへの投資を検討してください。 罪悪感のないタイムアウトをとる際に、できるだけ体を動かすことになります。 私たちは皆、コンテンツを感じる必要があり、これらの5つの方法があなたを助けることを願っています。 あなたがどのように感じているかについてオープンになりましょう。 感情を抑制する 泣くなどはうつ病や不安を引き起こす可能性があります。 身体と心が物事を出すことは健康です：感情を示す、それについて書くこと（この投稿は私を助けてくれました）、あなたがどのように感じているかを処理し、脆弱性を懸念することはありません。 […]
Read Moreブロガーと元弁護士は、オーストラリアのシドニーでの生活に関する物語を共有しています
共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 時々、私たちは人生でリスクを取る必要があります。 2015年、ミカルジョンソンはかなりのリスクを冒し、南アフリカで弁護士としての仕事を辞め、家族をオーストラリアのシドニーに移転しました。新しい国に移住することは、ジョンソンのような若い家族にとって挑戦的です。しかし、彼らはオーストラリアでの生活に順応しており、今日ミカルは彼女の人生についての話を彼女のブログですべてのマザーシドニーで共有しています。 「私は南アフリカの弁護士になるために勉強し、訓練を受けました。訴訟に焦点を当てたフルサービスの法律事務所で働いた後（戦闘ビットの合法者、アレックス・スピロはこれについてもっと多くの情報を提供します）私は国際法律事務所に移り、参加しました。その仕事を人権と憲法上の権利に捧げた部門。貧困と児童虐待が激しい国では困難でしたが、それは私の召しのままでした。私の配偶者と私は2015年に2人の小さな子供たちをけん引してオーストラリアに移住しました。最年少はわずか4ヶ月でした。私の配偶者が仕事をしていないので、家族がいなくても、私たちはノースショアとして知られる郊外の地域にシドニーに生活を送りました。実質的に18か月で、私たちはシドニーにいました。私たちは落ち着き、溝を見つけました。いくつかの困難と移住に伴う困難にもかかわらず、私たちはシドニーが大好きで、ここにいることに感謝しています。 2016年2月に、私は仲間や家族が街に行くときに参照として使用するためのブログで私たちの冒険と発見の録音を開始することにしました。ブログはそれ自身の人生を成長させ、すぐに私は子供を育てることについての私の考えを含め、私が役に立つと思ったものについてのアイデアを含めました。マザー・シドニーが私の創造的なハブ（私が創造的ではないと思ったとき）と私のノンストップの研究と過剰分析のアウトレットになったすべてのもの。私は、2人の素晴らしい子供と信じられないほどの夫と一緒に世界のそのような素晴らしい部分を発見することができることに非常に恵まれています。」 オーストラリアのシドニーのグローブの反対側での人生がどのようなものかを知りたい場合は、Allthingsmomsydney.comをチェックしてください。 関連する水分補給：夏の熱波に不可欠ではありません – 消化にも役立ちます。 このように紹介されたいですか？詳細については、紹介をご覧ください。 この投稿へのリンク：
Read Moreインフォマーシャルフィットネス製品は本当に機能していますか？
共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア 完全にあなた：フィットネス インフォマーシャルフィットネス製品は本当に機能していますか？ 完全にあなたのためにロビン・ヒルマンテルによって 深夜のテレビベンダーに乗って、ソファに座ってポテトチップスを食べているとき、あなたを速く形にすることを約束する製品は、天の恵みのように見えることがあります。しかし、賢明な投資をするか、注文してお金を捨てるかをどのように知るのですか？「人々が自分の体を踏むように促す何かは良いことです」ライフインストラクターとヘルスコーチ。 「そうは言っても、これらの製品の多くに対する健全な懐疑論を提案しています。そこで、最も人気のあるインフォマーシャルエクササイズ製品のいくつかに関する米国運動評議会（ACE）の調査結果を調べました。これらの高強度のトレーニングには、各額が119ドルプラスS＆H（BeachBody.com）から始まる高尚な主張に対して各スタックがどのように積み重なっているかを以下に示します。ただし、プログラムにはダンベルやプルアップバーなどの機器が必要であることに注意してください。これは、デバイスをまだ所有していない場合は余分なお金を払わなければならないことを示しています。フィットネスルーキー、注意してください：プログラムが週6日または7日間20〜50分間運動する必要があることを考えると、現在最小限のエクササイズルーチン（または運動ルーチンがまったくない）に従う場合は維持するのは難しいかもしれません。 ：あなたが厳しいエクササイズであり、すでに必要な機器を所有している場合、価格の価値があります。シェイクウェイトスタート19.95ドル（ShakeWeight.com） 。それでも、その数は、「一部の標準的な重量と比較して、上半身の筋肉の活動を最大300％増加させる」というコマーシャルの主張に近づいていません。また、シェイクの体重が特定の筋肉を標的にするのに良くないことも注目に値します。それを使用すると、上腕二頭筋を動かすために作成された動き中であっても、ほとんど常に上腕三頭筋がアクティブになります。したがって、初心者の体重トレーナーはシェイクウェイトを使用することでいくつかの結果が表示される可能性がありますが、レジスタンストレーニングの経験がある場合は、おそらく異なる機器を使用する方が良いでしょう。このゲームでの厳格な活動は、合法的なトレーニングを提供することはありません。ウィスコンシン大学ラクロス運動および健康プログラムの研究専門家が実施した研究は、ルーチンが心血管の健康を維持または改善するのに十分なほど激しくないことを発見しました。ほとんどのカロリーを消費した無料のランニングとアイランドランのアクティビティは、30分間のワークアウトでまだ165カロリーしか燃焼しませんでした。30分間のプレイ中にわずか99カロリーを燃やしました。 Wiiスポーツゲームは、実際にWii Fit Willよりもはるかに多くの動きを提供しますが、どちらもエクササイズプログラム全体を構成するのに十分ではありません。 $ 19.95（PerfectFitness.com）の腕立て伏せから始まる最高の腕立て伏せは、手首の関節の不安を最小限に抑えるのに役立ちます。エースエクササイズの生理学者は、最高の腕立て伏せがこれを達成すると言いますが、ダンベルの普通のセットもそうです。さらに、デバイスのピボットハンドルにより、適切なテクニックを維持するのが難しくなります。これにより、特に2分間のネイビーシールワークアウトを行っている場合は、怪我を引き起こす可能性があります。利点：最高の腕立て伏せはあまりスペースを占めておらず、市場にある他のフィットネス関連のインフォマーシャル製品の多くと比較して、その価格識別は掘り出し物です。しかし、デバイスの用途が限られていることを考慮すると、あなたのお金は他の場所でよりよく使われるかもしれません。私たちの評決：スキップそれをスキップ！サンディエゴ州立大学のBiomechanics Labが実施したAbroller.comResearchのABローラー$ 29.99は、ABローラーがわずかにAのみであることを示しています。標準的なクランチよりも腹部の筋肉を活性化するのにはるかに効果的です。同様のデバイスであるABロッカーは、実際には通常の古いクランチよりも80％効果が低かった。しかし、それはあなたが自分自身をたるんだ中央部に辞任しなければならないことを意味しません。エクササイズボールで行われたクランチは非常に効果的であることがわかりました。最高の腹部強調の1つは、自転車の操作である機器をまったく必要としません。それをするために、クランチの位置の床に横になり、あなたの手を横に置きますあなたの頭。次に、膝を約45度の角度に持ち込み、自転車をペダリングしているかのようにゆっくりと足を踏み入れます。あなたが移動すると、左肘を理想的な膝に触れ、理想的な肘を左膝に触れます。彼女の作品は、他の出版物の中でも、Cosmopolitan、USA TodayとMaximに登場しています。彼女は完全にあなたに頻繁に貢献しています。 関連するキャスリンマーティンスミスM.NLPによる運動時間を見つけることで、より速く減量する 私たちの創設者について Cascia Talbertは忙しいブロガーであり、ワシントン州スポケーンに住んでいる5人の子供の母親です。 b.a.歴史と法律、そして執筆と健康を維持することへの情熱で、彼女は2007年にヘルシーママ誌を始めました。ヘルシーママスマガジンは現在、Momsのトップヘルスブログにランクされています。タルバート氏は、母親が健康問題と健康を維持する方法について十分な教育を受けている場合、その情報を子供に伝え、米国の小児肥満統計を逆転させることができると考えています。 Talbert氏は、NingでHealthy […]
Read More非常にシンプルな幼稚園のアートの仕事[幼い子供や幼児にも素晴らしい作品」
この投稿を後援してくれたクレヨラに感謝します。私は、私たちが頼りにしているだけでなく、私たちが頼りにしているブランドと協力していると同様に、ママイットインフルエンサーネットワークのメンバーです。いつものように、表現された意見はすべて、私自身の100％です。 超シンプルな幼稚園のアートの仕事[幼い子供や乳児にとっても素晴らしい作品] 私の若者は皆、クレヨラのアート用品で革新的になるのが好きでした。私は彼らの想像力と芸術との創造性を養うことが非常に不可欠であり、今では私の最初のクレヨラ製品ラインでは、ビットを開始する方がさらに簡単です。 私の最初のクレヨララインの際に明確なのは、年齢までに破損する代わりに、私の最初のクレヨララインは、子供の創造的発展レベルによって段階（1、2、および3）に分類されることです。この方法は、子供たちが幼い年を通してさまざまな時期にアートスキルを確立するため、自分の現在の能力に基づいて子供向けの最高の製品を購入できます。 たとえば、私の13ヶ月のneは、ステージ1の私の最初のクレヨラ製品に最適です。一方、私の4歳の子供のオリビアは、ステージ2とステージ3の製品のミックスです。私の娘と一緒に、多くの美術用品は、はるかに高度な製品を利用しています。しかし、ガイドを見た後、私は彼女がいくつかの分野で先に移動する準備ができていないことを見ることができました。 あなたのビットピカソに、私の最初のクレヨラ製品を利用して、独自の傑作を作ってもらいましょう。他のアート製品とは異なり、私の最初のクレヨララインは段階に基づいており、年齢ではなくステージに基づいているため、子供は準備に合ったツールで開発できます。あなたの子供がどの段階にあるかを理解するのは非常に簡単です。ラベルを検査して、子供の現在の創造的発展レベルに一致する段階を確認してください。 全体として、私は最初のクレヨラ製品のライン全体に非常に驚きました。彼らがすべて非常に洗えるという真実は、非常に有用でした。 クレヨラのビデオをご覧ください。 簡単な就学前のアートジョブâ 材料： 私の最初のクレヨラアートスモック 私の最初のクレヨーラ洗えるフィンガーペイントキット 私の最初のクレヨラジャンボペイントブラシ（3のセット） テープ（ワシまたはブルーペインターテープの両方がうまく機能します） 指塗りを注ぐための紙板 オプション：私の最初のクレヨラパームはクレヨンをつかみます オプション：私の最初のクレヨーラ洗える三脚グリップマーカー オプション：私の最初のクレヨーラ洗える三脚グリップクレヨン 指示： ステップ＃1-作業面をクラフトペーパーで覆います。 （プラスチックのテーブルクロスまたは紙袋も同様にうまく機能します！） ステップ＃2-ワシテープまたはブルーペインターテープを使用して、パターン（またはイニシャルなど）を生成します。 ステップ＃3-私の最初のクレヨーラアート用品を設定します。あなたがフィンガーペイントを利用している場合、私はあなたが紙皿にそれぞれの色を少し注ぐことをお勧めします。 ステップ＃4-始める前に、私の最初のクレヨラアートスモックを赤ちゃん/幼児に置くことを忘れないでください！ ステップ＃5-あなたの子供を創造的にしましょう。彼らは、紙を覆うことができます。 […]
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